Del 15 al 18 de octubre, Valencia volverá a convertirse en punto de encuentro para los amantes del fitness con una nueva edición de HYROX Valencia, que se celebrará en la Feria Valencia. La prueba regresa por quinto año consecutivo y acogerá diferentes categorías y modalidades, con pruebas para participantes individuales, parejas, atletas Pro y equipos de relevos.

El programa comenzará el jueves 15 de octubre con las categorías individuales y Doubles, mientras que el viernes 16 de octubre se incorporarán las categorías Pro y relevos. El sábado 17 de octubre será el turno de los atletas masculinos, las parejas mixtas y las categorías Pro Doubles, y el domingo 17 de octubre se cerrará la competición con las pruebas femeninas y Doubles.

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre una de las pruebas de fitness más populares del momento.

 ¿Qué es HYROX?

HYROX es una competición de fitness que combina carrera y ejercicios funcionales en un formato estandarizado. A diferencia de otras pruebas deportivas, todas las carreras HYROX siguen la misma estructura, independientemente de la ciudad en la que se celebren. Esto permite que los participantes puedan comparar sus tiempos con atletas de todo el mundo y formar parte de una clasificación mundial.

La competición comienza con 1 kilómetro de carrera, seguido de un workout funcional. Esta combinación se repite ocho veces, hasta completar un total de 8 kilómetros de carrera y 8 estaciones de ejercicios funcionales.

Las pruebas se celebran en grandes pabellones cubiertos, donde los atletas compiten en un ambiente especialmente diseñado para la ocasión y con el público siguiendo de cerca cada una de las pruebas.

 ¿En qué consiste una prueba HYROX?

Cada participante debe completar ocho bloques compuestos por 1 kilómetro de carrera y una estación de ejercicio funcional. Las ocho estaciones son:

1 km de carrera + 1.000 m de SkiErg

1 km de carrera + 50 m de Sled Push

1 km de carrera + 50 m de Sled Pull

1 km de carrera + 80 m de Burpee Broad Jumps

1 km de carrera + 1.000 m de Remo

1 km de carrera + 200 m de Farmer’s Carry

1 km de carrera + 100 m de Sandbag Lunges

1 km de carrera + 100 Wall Balls

La combinación de resistencia, fuerza y capacidad funcional hace que HYROX sea un desafío completo, en el que no basta con ser un buen corredor o destacar levantando peso: hay que saber desenvolverse en disciplinas muy diferentes. 

Categorías de HYROX

Una de las características de HYROX es que cuenta con diferentes modalidades para adaptarse a distintos perfiles de participantes. La competición puede realizarse de forma individual, en pareja o en equipos de relevos.

HYROX Individual

Es la modalidad clásica, en la que cada atleta completa por sí mismo los ocho kilómetros de carrera y las ocho estaciones funcionales. Dentro de esta modalidad existen categorías masculinas y femeninas, además de diferentes grupos de edad.

HYROX Pro

La categoría Pro está dirigida a los atletas más experimentados y utiliza cargas más exigentes que la categoría Open. También cuenta con categorías masculina y femenina y permite a los participantes competir por una posición en el ranking mundial.

HYROX Doubles

En esta modalidad, dos atletas completan juntos la competición. Ambos realizan los kilómetros de carrera y se reparten el trabajo de las estaciones funcionales, lo que permite afrontar el reto en equipo. Existen categorías Doubles Men, Doubles Women y Doubles Mixed, según la composición de la pareja.

HYROX Relays

Los equipos de relevos están formados por cuatro participantes, que se distribuyen el recorrido y las estaciones entre ellos. Es una opción especialmente interesante para quienes quieren experimentar el formato HYROX en equipo.

HYROX Youngstars

HYROX también cuenta con un formato diseñado específicamente para los más jóvenes: HYROX Youngstars, dirigido a participantes de entre 8 y 15 años.

¿Cómo participar en HYROX Valencia?

Si quieres ponerte a prueba, consulta la información e inscríbete al HYROX Valencia. Las plazas corresponden a las diferentes categorías y modalidades disponibles durante los cuatro días de competición.

Alojamiento en Valencia para deportistas

Si vienes a la capital valenciana para participar en HYROX o disfrutar del evento como espectador, Intelier Hotels & Suites cuenta con dos opciones de alojamiento para completar tu estancia en la ciudad de Valencia.

El Hotel Malvarrosa Plaza by Intelier, situado en el barrio de la Malvarrosa y muy cerca del puerto de Valencia, dispone de habitaciones y suites con capacidad para seis huéspedes, una opción ideal si viajas en grupo o quieres compartir la experiencia con familiares y amigos. Además, cuenta con un gimnasio totalmente equipado para poder hacer tu activación, y una piscina en la terraza para relajarte antes o después de la competición.

Otra alternativa son los Apartamentos Core Suites Valencia, situados muy cerca de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Sus apartamentos, de uno o dos dormitorios, cuentan con cocina totalmente equipada, amplio salón y terraza o balcón, ofreciendo la comodidad y libertad de un alojamiento independiente. El edificio también dispone de piscina en la azotea y solárium, ideales para desconectar después de una jornada de deporte.

¡Tu próximo gran reto te espera en HYROX Valencia!