Du 15 au 18 octobre, Valence redeviendra un point de rencontre pour les passionnés de fitness à l’occasion d’une nouvelle édition de HYROX Valencia, qui se tiendra à la Feria Valencia. L’épreuve revient pour la cinquième année consécutive et proposera différentes catégories et modalités, avec des épreuves pour les participants individuels, les duos, les athlètes Pro et les équipes de relais.

Le programme débutera le jeudi 15 octobre avec les catégories individuelles et Doubles, tandis que le vendredi 16 octobre verront s’ajouter les catégories Pro et relais. Le samedi 17 octobre sera consacré aux athlètes masculins, aux duos mixtes et aux catégories Pro Doubles, avant que la compétition ne s’achève le dimanche 18 octobre avec les épreuves féminines et Doubles.

Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’une des compétitions de fitness les plus populaires du moment.

Qu’est-ce que HYROX ?

HYROX est une compétition de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format standardisé. Contrairement à d’autres épreuves sportives, toutes les courses HYROX suivent la même structure, quelle que soit la ville où elles sont organisées. Cela permet aux participants de comparer leurs temps avec ceux d’athlètes du monde entier et d’intégrer un classement mondial.

La compétition commence par 1 kilomètre de course, suivi d’un workout fonctionnel. Cette combinaison est répétée huit fois, pour un total de 8 kilomètres de course et 8 ateliers d’exercices fonctionnels.

Les épreuves se déroulent dans de grands pavillons couverts, où les athlètes évoluent dans une ambiance spécialement conçue pour l’événement, sous les yeux du public qui peut suivre chaque épreuve de très près.

En quoi consiste une épreuve HYROX ?

Chaque participant doit réaliser huit blocs, composés de 1 kilomètre de course et d’un atelier d’exercice fonctionnel. Les huit ateliers sont les suivants :

1 km de course + 1 000 m de SkiErg

1 km de course + 50 m de Sled Push

1 km de course + 50 m de Sled Pull

1 km de course + 80 m de Burpee Broad Jumps

1 km de course + 1 000 m de rameur

1 km de course + 200 m de Farmer’s Carry

1 km de course + 100 m de Sandbag Lunges

1 km de course + 100 Wall Balls

La combinaison de l’endurance, de la force et des capacités fonctionnelles fait de HYROX un défi complet, où il ne suffit pas d’être un bon coureur ou d’exceller en musculation : il faut savoir être performant dans des disciplines très différentes.

Catégories HYROX

L’une des particularités de HYROX est de proposer différents formats de compétition afin de s’adapter à différents profils de participants. La compétition peut être réalisée en individuel, en duo ou en équipe de relais.

HYROX Individual

Il s’agit du format classique, dans lequel chaque athlète réalise seul les huit kilomètres de course et les huit ateliers fonctionnels. Cette modalité comprend des catégories masculines et féminines, ainsi que différents groupes d’âge.

HYROX Pro

La catégorie Pro s’adresse aux athlètes les plus expérimentés et impose des charges plus importantes que la catégorie Open. Elle comprend également des catégories masculines et féminines et permet aux participants de concourir pour une place au classement mondial.

HYROX Doubles

Dans ce format, deux athlètes réalisent la compétition ensemble. Les deux participants effectuent les kilomètres de course et se répartissent le travail sur les ateliers fonctionnels, ce qui permet de relever le défi en équipe. Il existe les catégories Doubles Men, Doubles Women et Doubles Mixed, selon la composition du duo.

HYROX Relays

Les équipes de relais sont composées de quatre participants, qui se répartissent le parcours et les ateliers entre eux. C’est une option particulièrement intéressante pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le format HYROX en équipe.

HYROX Youngstars

HYROX propose également un format spécialement conçu pour les plus jeunes : HYROX Youngstars, destiné aux participants âgés de 8 à 15 ans.

Comment participer à HYROX Valencia ?

Si vous souhaitez vous mettre au défi, consultez toutes les informations et inscrivez-vous à HYROX Valencia. Les places sont réparties entre les différentes catégories et modalités proposées pendant les quatre jours de compétition.

Hébergement à Valence pour les sportifs

Si vous venez à Valence pour participer à HYROX ou assister à l’événement en tant que spectateur, Intelier Hotels & Suites propose deux options d’hébergement pour compléter votre séjour dans la ville de Valence.

Le Hotel Malvarrosa Plaza by Intelier, situé dans le quartier de la Malvarrosa et à proximité du port de Valence, dispose de chambres et de suites pouvant accueillir jusqu’à six personnes. C’est une option idéale si vous voyagez en groupe ou souhaitez partager l’expérience avec votre famille ou vos amis. L’hôtel dispose également d’une salle de sport entièrement équipée pour vous échauffer et vous préparer avant l’épreuve, ainsi que d’une piscine sur la terrasse, idéale pour vous détendre avant ou après la compétition.

Autre possibilité : les Apartamentos Core Suites Valencia, situés tout près de la Cité des Arts et des Sciences. Leurs appartements, comprenant une ou deux chambres, disposent d’une cuisine entièrement équipée, d’un vaste salon et d’une terrasse ou d’un balcon, offrant ainsi tout le confort et la liberté d’un hébergement indépendant. Le bâtiment possède également une piscine sur le toit ainsi qu’un solarium, parfaits pour se détendre après une journée de sport.

Votre prochain grand défi vous attend à HYROX Valencia !